Mindful bewegen: wil jij je ook fit, energiek, vitaal en gezond voelen? Leren ontspannen?

Pas de opgedane yoga- en dansenergie meteen praktisch toe in je leven met en na het volgen van een (proef)les.

Of klik op deze link voor een gratis online inspiratiesessie van een half uur.

Yoga en Meditatie met Gratiebij Yogacentrum Enschede: zo 10:00-11:30 27 november, 4 december, 11 december 2022 - kosten voor 3 workshops 37,50 euro. Een losse workshop kost 13,50. Ik stuur je van te voren een betaalverzoek.

Speciale introductieprijs als je je opgeeft bij paramsimran@teresayogaendans.nl of bel 06-52140893, voor 19:00 uur op woensdag, 23 november 2022: 25,00 euro voor de 3 workshops!

• Geef jezelf een proefles kado! Op de maandagochtend 11:00-12:00 of 12:20-13:20 Kundalini yoga op de stoel en op de mat zijn nog een paar plekken beschikbaar. Op zaterdag, 26 november 2022, 11:30-12:00 zijn er korte demonstraties op de stoel bij Stichting 55+, Schuttersveld 17, Enschede. Op dinsdagmiddagen 10 en 17 januari 2023, 13:45-14:45 zijn er proeflessen Zachte Yoga op de Stoel.

• Volksuniversiteit, Hengelo, maandagavonden 19:00-20:30, 16, 23 en 30 januari en 6 februari 2023.Voor gegevens zie https://www.rocvantwente.nl/voor-volwassenen/vrije-tijd/Yoga-en-Meditatie-met-gratie.html.

• Buiten-yoga: in de lente en zomerperiode 2023 zijn er weer buitenlessen. Meer informatie volgt.

• Yoga voor ouderen bij Stichting 55+, start begin september 2022, Kundalini yoga - 11:00-12:00 uur op maandagen en dinsdagen. Neem contact met me over kosten en voorwaarden via paramsimran@teresayogaendans.nl of ga naar de website van de de stichting.(Het seizoen loopt van begin september tot en met eind mei 2023).
• Begin januari 2023 zijn er weer proeflessen op dinsdagmiddagen in Zachte yoga en Meditatie.
• Vitaliteitsyoga 'Vergader met Jezelf', elke woensdagavond 20:00-21:00 op donatiebasis kennismakingsworkshop: ga naar de Vergader met Jezelf site om je op te geven voor de kennismaking op woensdagavonden.

Betaling vooraf: ik stuur je een betaalverzoek. Na ontvangst van de betaling stuur ik je de Zoom link als het om onlinelessen gaat.