Mindful bewegen: wil jij je ook fit, energiek, vitaal en gezond voelen? Leren ontspannen?

Pas de opgedane yoga- en dansenergie meteen praktisch toe in je leven met en na het volgen van een (proef)les.

Of klik op deze link voor een gratis online inspiratiesessie van een half uur.

17 februari 2023, 19:30-20:30: Yoga & Meditatie met Gratie online, vrije gift of donatie aan goed doel. Geef je op door te mailen aan paramsimran@teresayogaendans.nl en ik stuur je de Zoom link. Volgende data: 17 maart, 21 april, 12 mei 2023.

18 februari 2023, 11:30-13:00: Yoga & Meditatie met Gratie live bij Yogacentrum Enschede kosten 13,50 euro. Geef je op door te mailen aan paramsimran@teresayogaendans.nl . (Adres: Lijsterstraat 11, Enschede). Volgende data: 18 maart, 22 april, 13 mei 2023.

• Geef jezelf een proefles kado! Op de maandagochtend in de les van 11:00-12:00 Kundalini yoga op de stoel en op de mat zijn nog een paar plekken beschikbaar. Op de dinsdagmiddagom 13:45-14:45 is er Zachte Yoga met en op de Stoel, meldt je aan voor een proefles, er zijn nog plaatsen vrij!

• Volksuniversiteit, Hengelo, dinsdagavonden 19:00-20:30, 28 maart, 4 april, 11 april, 18 april 2023.Voor gegevens zie https://www.rocvantwente.nl/voor-volwassenen/vrije-tijd/Yoga-en-Meditatie-met-gratie.html.

• Buiten-yoga: in de lente en zomerperiode 2023 zijn er weer buitenlessen. Meer informatie volgt.

• Ik geef regulier Yoga voor ouderen bij Stichting 55+, start begin september 2022, Kundalini yoga - 11:00-12:00 uur op maandagen en dinsdagen. Neem contact met me over kosten en voorwaarden via paramsimran@teresayogaendans.nl of ga naar de website van de de stichting .(Het seizoen loopt van begin september tot en met eind mei 2023).
• Voor drukke proffesionals: Vitaliteitsyoga 'Vergader met Jezelf', elke woensdagavond 20:00-21:00 op donatiebasis kennismakingsworkshop: ga naar de Vergader met Jezelf site om je op te geven voor de kennismaking op woensdagavonden.