Mindful bewegen: wil jij je ook fit, energiek, vitaal en gezond voelen? Leren ontspannen?

Pas de opgedane yoga- en dansenergie meteen praktisch toe in je leven met en na het volgen van een (proef)les.

Of klik op deze link voor een gratis online inspiratiesessie van een half uur.

Yoga & Meditatie met Gratie online: vr avond 19:30-20:30 17 februari 2023, gratis. Geef je op door te mailen aan paramsimran@teresayogaendans.nl en ik stuur je de Zoom link.

Yoga & Meditatie met Gratie live bij Yogacentrum Enschede wordt gegven op zaterdag 18 februari 2023, 11:30-13:00, deze kost 13,50 euro.

• Geef jezelf een proefles kado! Op de maandagochtend in de les van 11:00-12:00 Kundalini yoga op de stoel en op de mat zijn nog een paar plekken beschikbaar. Op de dinsdagmiddagom 13:45-14:45 is er Zachte Yoga met en op de Stoel, meldt je aan voor een proefles, er zijn nog plaatsen vrij!

• Volksuniversiteit, Hengelo, maandagavonden 19:00-20:30, 16, 23 en 30 januari en 6 februari 2023.Voor gegevens zie https://www.rocvantwente.nl/voor-volwassenen/vrije-tijd/Yoga-en-Meditatie-met-gratie.html.

• Buiten-yoga: in de lente en zomerperiode 2023 zijn er weer buitenlessen. Meer informatie volgt.

• Ik geef regulier Yoga voor ouderen bij Stichting 55+, start begin september 2022, Kundalini yoga - 11:00-12:00 uur op maandagen en dinsdagen. Neem contact met me over kosten en voorwaarden via paramsimran@teresayogaendans.nl of ga naar de website van de de stichting.(Het seizoen loopt van begin september tot en met eind mei 2023).
• Voor drukke proeffesionals: Vitaliteitsyoga 'Vergader met Jezelf', elke woensdagavond 20:00-21:00 op donatiebasis kennismakingsworkshop: ga naar de Vergader met Jezelf site om je op te geven voor de kennismaking op woensdagavonden.