Yoga en Yoga voor ouderen
Live lessen op locatie.
PROEFLESSEN 1 & 8 september: welkom!Kundalini yoga voor ouderen, afwisselend op de mat, op de stoel, staand.
Periode begin september t/m eind mei, onderbroken door schoolvakanties.
Op maandagen:
a. 11:00-12:00
b. 12:20-13:20
PROEFLESSEN 2 & 9 september: welkom!Zachte yoga voor ouderen, op de stoel en staand.
Op dinsdagen:
a. 12:00-13:00
b. 13:30-14:30
Sta STEVIG IN JE SCHOENEN, MET ADEMOEFENINGEN.
Serie 10 lessen, start 4 september 2025:
09:15-10:15
Leer Veilig te Bewegen met ademoefeningen.
Locatie: Stichting 55+ Enschede. (*)
*Aanmelden via contactformulier (scroll omlaag).
*Lidmaatschap Stichting 55+ vereist, met daarbij nog 2 x halfjaarlijkse bijdrage en lesgeld voor docent. Neem contact op met Teresa voor informatie.
BUITEN-YOGA voor iedereen, weer in 2026, voor andere activiteiten ga naar mijn contactformulier (scroll omlaag), of bel Teresa 0652140893. Welkom!
Meditatie met Gratie en
Shakti Dance®
Online workshops met yogaoefeningen, mantra's zingen en dynamisch mediteren: Meditatie met Gratie (Celestial Communications)'
Live op locatie of op aanvraag.
Euro 30,00.
Shakti Dance®
Live op locatie of op aanvraag.
Euro 30,00.
Sacred yogadans
Yoga Mini Festival Ootmarsum, 13 september 2025.
Editie 2026 komt eraan!
Leefstijl training
Ontwikkel je eigen ochtendritueel met yoga, meditatie, dans en wandelen.
Online 40-daagse om gewoonten en patronen te doorbreken.
GRATIS Kundalini yoga meditaties, schriftelijke en audio uitleg:
1) De Immuunsysteem Booster
2) Om het zenuwstelsel te kalmeren
Mediteer voor je mentale en lichamelijke gezondheid met mijn gratis audio meditaties.
Als extra bonus krijg je er een geschreven instructie bij.
Ontdek de kracht van adem en aandacht. Jouw rust en meer kalmte, altijd binnen handbereik.
Vraag dit aan via mijn contactformulier en krijg meteen de eerste meditatie en kom prettig en op een voor jou goede manier in balans.
Ontdek de kracht van adem en aandacht. Jouw rust en meer kalmte, altijd binnen handbereik.
Of bel Teresa 0652140893.
GRATIS Kundalini yoga meditaties, schriftelijke en audio uitleg: om deze aan te vragen ga naar mijn contactformulier (scroll omlaag), of bel Teresa 0652140893.